おはようございます♪ブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫です。
いつもご愛読いただき有難うございます
まずはお知らせです(^o^)
昨日健康雑誌「ゆほびか」さんから「腸の大掃除でやせる」というムック本が発売されました！
また、本日発売の健康雑誌「からだにいいこと」さんから、15種類のブリージングストレッチがカレンダーとして紹介されており、同じく健康雑誌「壮快」さんからも、高血圧に良い手のストレッチが紹介されております！！
いや～・・・、こうして各雑誌で取り上げていただくというのは、本当に有難い事です。
これも、今迄息の長～いご愛読を続けて頂いている皆様のお蔭です！心より感謝申し上げます
ぜひ、読んでくださいね(^o^)
それから、成人の日は大雪でしたが、皆様の所は大丈夫でしたでしょうか？？
私は『鎌倉セミナー』でしあわせと血液の関係について講義＆実技を指導させていただき、その後は高級中華で豪華ランチ＆質疑応答会でした(#^.^#)
悪天候にもかかわらず、新幹線で遠方からお越し下さった方も含め40名全員で楽しい時間を共有する事が出来ました!(^^)!
電車が遅延で自宅まで帰られるのが大変だったことでしょう・・・(゜o゜)改めまして、ご参加頂いた皆様に心から感謝申し上げます
私も高速道路が通行止めだったため、国道をゆっくりと5時間かけてドライブを楽しみ、無事に帰宅できました(^o^)
10代の免許取りたての頃、お金がないので湘南へはいつも下道を走っていました（笑）そのころの想い出が懐かしく甦り・・・たまにはのんびりした道を走るのも善いものですね(^^♪
それにしても、鎌倉の海岸が雪景色で染まりとっても美しかったなぁ～♪♪
それでは、今日も微笑んで言葉にしましょう♪♪
私は日々あらゆる面で益々良くなっている(^^)
～～～～～～～～～～～
冬は骨盤が締まっているので、皮膚の毛穴も締まっています。
これは、春に行う体内の老廃物の代謝のための備えという意味もあります。（春は解毒の季節でもあります）
そして2月の節分あたりから徐々に骨盤と共に開き始めていきます。
実際には2月は肩甲骨の緩みが目立ち、骨盤が緩むのが目立つのは３月ですが・・・。
先日の鎌倉セミナーでは、食べた物の毒性を中和する物について説明しました。（2月に行う熱海デトックス合宿ではこれについて詳しく解説します）
例えば、肉などの動物性の脂肪は体内で固まりやすくて、身体の中心部に溜まりやすいという特徴があります。
肉食の時は大根やじゃがいもを一緒に摂ると消化分解を助けてくれます。
また、りんごやトマトもメロン、パイナップルも肉を溶かす力が強いので食前に食べると良いですね(^o^)
実は、今述べた野菜や果物は「ブリージング酵素」の原材料として入っています！（肉好きの方には特におすすめです！）
魚であれば、食前にミカンを食べると良いのです！（ミカンは魚のタンパク質を溶かす）
それから、やっぱり大根おろしです！
それから、生姜やみょうが、お酢も良いですね。
乳製品、特にバターやチーズなどであれば、きのこ類を一緒に摂るようにします。
このようにちょっとした、食べ合わせの智慧を知っておくだけで、血液の汚れや老廃物の蓄積を防ぐ事が出来ます。
動物性のタンパク質は、元氣な人には良いのですが消化力の弱っている人には完全燃焼できずに老廃物となり、
酸化してしまい病氣の元となりますので、キチンと消化が出来る環境を作ることが大事ですね!(^^)!
詳しくは、「しあわせを引き寄せるカラダ」：http://amzn.to/9exaZbのpart2の「食事のストレッチ」を参考にしてください。
いつもご愛読いただき有難うございます
まずはお知らせです(^o^)
昨日健康雑誌「ゆほびか」さんから「腸の大掃除でやせる」というムック本が発売されました！
また、本日発売の健康雑誌「からだにいいこと」さんから、15種類のブリージングストレッチがカレンダーとして紹介されており、同じく健康雑誌「壮快」さんからも、高血圧に良い手のストレッチが紹介されております！！
いや～・・・、こうして各雑誌で取り上げていただくというのは、本当に有難い事です。
これも、今迄息の長～いご愛読を続けて頂いている皆様のお蔭です！心より感謝申し上げます
ぜひ、読んでくださいね(^o^)
それから、成人の日は大雪でしたが、皆様の所は大丈夫でしたでしょうか？？
私は『鎌倉セミナー』でしあわせと血液の関係について講義＆実技を指導させていただき、その後は高級中華で豪華ランチ＆質疑応答会でした(#^.^#)
悪天候にもかかわらず、新幹線で遠方からお越し下さった方も含め40名全員で楽しい時間を共有する事が出来ました!(^^)!
電車が遅延で自宅まで帰られるのが大変だったことでしょう・・・(゜o゜)改めまして、ご参加頂いた皆様に心から感謝申し上げます
私も高速道路が通行止めだったため、国道をゆっくりと5時間かけてドライブを楽しみ、無事に帰宅できました(^o^)
10代の免許取りたての頃、お金がないので湘南へはいつも下道を走っていました（笑）そのころの想い出が懐かしく甦り・・・たまにはのんびりした道を走るのも善いものですね(^^♪
それにしても、鎌倉の海岸が雪景色で染まりとっても美しかったなぁ～♪♪
それでは、今日も微笑んで言葉にしましょう♪♪
私は日々あらゆる面で益々良くなっている(^^)
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冬は骨盤が締まっているので、皮膚の毛穴も締まっています。
これは、春に行う体内の老廃物の代謝のための備えという意味もあります。（春は解毒の季節でもあります）
そして2月の節分あたりから徐々に骨盤と共に開き始めていきます。
実際には2月は肩甲骨の緩みが目立ち、骨盤が緩むのが目立つのは３月ですが・・・。
先日の鎌倉セミナーでは、食べた物の毒性を中和する物について説明しました。（2月に行う熱海デトックス合宿ではこれについて詳しく解説します）
例えば、肉などの動物性の脂肪は体内で固まりやすくて、身体の中心部に溜まりやすいという特徴があります。
肉食の時は大根やじゃがいもを一緒に摂ると消化分解を助けてくれます。
また、りんごやトマトもメロン、パイナップルも肉を溶かす力が強いので食前に食べると良いですね(^o^)
実は、今述べた野菜や果物は「ブリージング酵素」の原材料として入っています！（肉好きの方には特におすすめです！）
魚であれば、食前にミカンを食べると良いのです！（ミカンは魚のタンパク質を溶かす）
それから、やっぱり大根おろしです！
それから、生姜やみょうが、お酢も良いですね。
乳製品、特にバターやチーズなどであれば、きのこ類を一緒に摂るようにします。
このようにちょっとした、食べ合わせの智慧を知っておくだけで、血液の汚れや老廃物の蓄積を防ぐ事が出来ます。
動物性のタンパク質は、元氣な人には良いのですが消化力の弱っている人には完全燃焼できずに老廃物となり、
酸化してしまい病氣の元となりますので、キチンと消化が出来る環境を作ることが大事ですね!(^^)!
詳しくは、「しあわせを引き寄せるカラダ」：http://amzn.to/9exaZbのpart2の「食事のストレッチ」を参考にしてください。