●講座のお知らせ●
8月のお盆時期に行う講座が決定いたしました(^^♪
【モテる！小顔・人相講座】と【観音経講座】につきましては、すでに申し込みを開始しておりますので、参加を希望される方はお早めにどうぞ!(^^)!
【モテる！小顔・人相講座】2017年8月11日（金・祝）13:00～16:00
顔には人が集まる人氣の有る顔と、人が去っていく孤独な顔の二つがあります。美形を超えた『美相』についてのあれこれをお話します。
【観音経講座】2017年8月13日（日）13:00～16:00
身体内の血液は『音』で変化します。観音経を唱えて体温と細胞を覚醒させましょう♪
【初心者講習会】2017年8月14日（月）18:30～20:00
詳細は次号にてお知らせします。
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こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます<(_ _)>
一昨日の夕方、虎徹（柴犬）とお散歩をしていたら、イトーヨーカドーの大きな桜の木の近くで、セミの鳴く声を耳にしました！
みなさんはセミが奏でる音は好きですか？
「セミの鳴き声＝蒸し暑い夏」というイメージで好きでない方もいらっしゃるかもしれませんが、
ミンミンゼミの「みー♪」は、心身の緊張や呼吸の浅さを減少してしまう音です。
「痛み・苦しみ・悩み・悲しみ・憎しみ・恨み」
これら全てに共通している音が「み」ですよね。
夏はあらゆる「み」の付くネガティブな感情を減少させるチャンスです(*゜▽゜*)
セミの鳴き声をたくさん聞いたり、自分でも鳴き真似をしたりして、あらゆる「み」とさようならしましょう♪( ´▽｀)
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◆この一週間のグループレッスン◆
7月7日（金）10:30～基礎クラス（院長）
7月8日（土）10:30～基礎クラス（馬場）
7月9日（日）10:30～基礎クラス（馬場）
7月11日（火）12:00～基礎クラス（馬場）、19:00～女性クラス（馬場）
7月12日（水）10:30～基礎クラス（院長）
グループレッスンの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、どうぞお氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
7月予定表：http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201707.pdf
8月予定表：http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201708.pdf
グループレッスンの体験予約はこちら → http://bit.ly/2eDtEdN
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ブリージングストレッチには2人1組でペアになって、鎖骨の下をほぐす体操があります。
ところで、みなさんの鎖骨は美人さんですか？それともブチャクなっていますか？
一般的には「真っ直ぐ横に伸びている」ことと、「手を前に出した時にできるくぼみに指が3本、第一関節まで入る」ことがキレイでいい鎖骨の条件のようですが、いかがでしょうか。～女性の美学より～
たかが鎖骨と想われるかもしれませんが、されど鎖骨です。
胸元が大きく開いた服なんて着ないし...、私には関係ないわと想ったら大間違いですよっ！
まず、鎖骨はあらゆる腕の動きに関わっています。
どちらの手でもいいですから、反対の鎖骨の上に乗せて、そちら側の腕を上げたり下げたりしてみてください。
連動して鎖骨が動いているのを感じていただけたのではないでしょうか。
つまり、鎖骨まわりが硬く凝ってしまうとあらゆる腕の動きに制限がかかってしまうということです。
そして、鎖骨は顔のパーツで言うと「眉」にあたります。
「眉」は人間関係や内分泌（ホルモンバランス）の状態をあらわすなど、顔の中でも超重要ポイントですから、
「眉」と関係している「鎖骨」を柔らかく保つことは人相的に観てもとても重要ですし、しあわせを引き寄せやすくなります。
また、鎖骨にあるリンパは老廃物の最終的な出口となっていて、リンパの中で最も重要なリンパです。
顔に溜まったゴミちゃんたちも耳下腺、顎下、鎖骨、腋窩（えきか）を通って最終的に腸へ送り込まれますから、
大顔・老け顔・たるみ・シミ・そばかす・肌荒れなど、顔のトラブル解消にもこの鎖骨周囲のリンパの流れがとても重要になります。
このようにたかが鎖骨、されど鎖骨。
では、盲点になりやすい鎖骨まわりの凝りをほぐしましょう。
やり方は簡単です。
鎖骨の下（胸側）を反対の指（中指や薬指）で押してほぐすだけです。
ゴルフボールをお持ちの方はゴルフボールを鎖骨の下に沿わせるようにして圧をかけながらコロコロ転がしてもOKです。
どうですか？意外と硬くて指が入りにくく、痛いところがあるのではないでしょうか。
あまりにも痛すぎる方は蒸しタオルを鎖骨に当てて温めてあげてもOKです。
半身浴中でもできますから、毎日ちょこちょこほぐして鎖骨美人を目指しましょうw(*^_^*)w