おはようございます＆メリークリスマス☆ブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫です(^^)
いつもご愛読いただきありがとうございます
2012年も冬至を過ぎXmasを迎え、残すところ今日を入れて7日となりました。
そろそろ、忘年会もピークを過ぎて年賀状や大掃除の準備に追われている人も多いでしょうね。
お家の掃除だけではなく、今年一年お世話になった「自分の身体」もしっかりと「１６時間酵素断食」でお掃除をしましょうね(^o^)
先週は教室でも「一年講座」や「凛風会」「武道クラス」と年内最後のイベントが行われ、活氣に溢れていました！
フェイスブックページでは最新の情報や写真をUPしていますので宜しければご覧くださいね!(^^)!：http://on.fb.me/QwkPOR
それでは今日も微笑んで言葉にしましょう♪♪
私達は日々あらゆる面で益々良くなっている・・・という事を私は知っている
～～～～～～～～～～～
前号では、手足が冷たくて体温の低い女性は子宮が冷えていて、子宮は子宝を宿す「神の御宮」だと書きましたね。
だから、女性がお嫁さんになると「お神さん」と呼ばれ、生命の土台を作る「台所」に立ち、家族を衛り養う料理を作るわけです(^^)
さて、子宮の冷えを取り去り、生理トラブルや更年期障害などの婦人科系疾患を改善する基本の３点セットをおさらいしましょう。
一つ目が「食生活の改善と腸の浄化」
二つ目が「ストレッチ体操による骨格の調整」
三つ目が「冷えを抜くための半身浴や足湯」でしたね。
生理は赤ちゃんが健全に宿るように、血液中の老廃物を月に一度子宮を通して排泄する「子宮の整理」でありデトックスなのです。
今日は一つ目の「食生活」について書かせていただきます。
乱れた食生活やストレス、睡眠不足などで、血液を汚すと子宮が冷えて傷みます(-“-)
子宮トラブルで悩む女性は、「パン・甘い物・冷たい物」を結構摂っていますが、これらは子宮を冷やし、血液が汚れやすいのです。
私がお勧めする食の３点セットは「お米・おみおつけ・お漬物」です。
大切なのは主食を「お米」にする事！
お米やお味噌には天地の氣が充満していて、食べると下降して生殖器を温めて濃くて綺麗な赤血球を造ってくれます。
体力も氣力も「精力」から作られます。
その「精力」のもとこそが「お米」！
田んぼで稲穂が「青々」と育って、出来上がった「米」を食べると「精力」になります。
３点セットから作られた血液は、丈夫な子宮と卵子を作り強い生命力を呼び起こすのです。
つづく。
～～～～～～～～～～～
☆セミナー案内☆
『女性のための優しい骨盤セミナー』
婦人科系疾患から、PMSや感情のトラブルなどメンタル面のコントロールまで、骨盤の開閉と関係があるってご存知ですか！？
骨盤の開閉をスムーズにしてあげるだけで、驚くほどに身心が快適になります！女性による女性の為の優しい講座で是非、真の骨盤健康法を体感してください！
大好評のメルマガ、「小顔なんて簡単」：http://www.mag2.com/m/0001045586.html
で簡単で効果抜群の美容法を紹介してくれている梢先生が初めての女性にも分かりやすく解説してくれます。
【日時】 2013年1月27日（日）13:00～15:00
【費用】 3,500円
【講師】 馬場 梢（ブリージングストレッチ指導員）
【申し込み方法】 件名に【骨盤セミナー】、本文に【お名前】と【ご連絡先】を明記の上、breathingstretch.seminar@gmail.comまでお送りください。
詳細→http://amba.to/UPJ6jn
『鎌倉セミナー』：http://hachimaruya.com/?mode=f7
＊『熱海デトックス合宿』は現在キャンセル待ちとなっております。
【年末年始・お休みのお知らせ】
12月30日（日）～1月3日(木)まで教室をお休みさせて頂きます。お問合せ・ご予約・商品のご注文などはこの間お受けすることが出来ません事をご了承ください
【ブリージングストレッチ本院・ストレッチ教室のスケジュール】
12月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201212.pdf
1月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201301.pdf
☆ブリージングストレッチを学べる教室⇒http://bitly.com/QPstnh
★ブリージングストレッチ本院公式ホームページ⇒
http://www.breathing-stretch.com/
16時間酵素断食の主役ともいえる「ブリージング酵素」に興味ある方はこちらをご覧ください⇒http://www.breathing-stretch.com/category05/index.html
ブリージング酵素は、都内近郊の代理店でも購入できますのでご利用ください。
http://bit.ly/xDpFA4
http://shop.lintukoto-torinoie.com/?pid=44048156
ブリージングストレッチ本院の「公式フェイスブックページ」では、各種のストレッチや教室の様子を写真入りで紹介しております。 フェイスブックに登録していなくても、ご覧頂けます！→http://on.fb.me/QwkPOR
いつも最後までご愛読いただき有難うございます
もし、このメルマガが「為になる」と想っていただけるようでしたら、ご友人やお知り合いの方にご紹介していただけると嬉しいです。
いつもたくさんのご感想やご意見をありがとうございますお一人お一人にお返事はできませんが、全てありがたく読ませていただいております。
メルマガの中で回答させて頂きますので氣長にお待ちいただければ幸いです(#^.^#)
★メルマガの出典を明記して頂ければ、転送、またはご自分のブログなどに転載して頂いても結構です。お役に立てれば嬉しいです。
生徒さんやスタッフのブログ・メルマガも好評です！ブリージング理論が分かりやすく解説されています。
☆チンパンのブログ：http://ameblo.jp/senkotu/
☆ふぐじろうの日記：http://ameblo.jp/breathingstretch/
☆小顔なんて簡単：http://www.mag2.com/m/0001045586.html
人間関係やビジネスついては、私のもう一つのメルマガ「夢を叶える心のストレッチ」を参考にしてくださいね。
（携帯）http://mobile.mag2.com/mm/M0094933.html
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☆お知らせ☆
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＊「気分爽快！身体革命」：http://amzn.to/bBoZDJ
＊「胴体力」入門：http://amzn.to/bMLa7Z
【古久澤靖夫の著書】
＊「子ども整体」：http://amzn.to/txuFF0
＊「寝ているうちにやせるカラダになる！」http://amzn.to/hD5s1t
＊「しあわせを引き寄せるカラダ」：http://amzn.to/9exaZb
◎呼吸で人生をストレッチする！
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⇒ http://archive.mag2.com/M0084072/index.html
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