おはようございます！ブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫です。
いつもご愛読いただきありがとうございます
いよいよ明日から3連休！そしてクリスマスですね＼(^o^)／
皆さんはどんな時間を過ごされるのでしょうか・・・？！
私は明日は、一年連続講座の最終回を熱く講義して（笑）、そのまま忘年会・そして明後日も特別レッスンでフレキシブルに身体を動かしまくって、24日にようやくプライベートのイヴを楽しむ・・・という予定です(^^♪
今でもクリスマスになると、サンタさんからのプレゼントを心待ちにしていた子供の頃を想い出す事があります（かなり、信じていました！)^o^()
大きな靴下を枕元に置いて、ワクワクしながら布団に潜っていました（笑）
光陰矢のごとし！あれからもう40年も経ったんだなぁ～・・・
皆さんも素敵な3連休とクリスマスをお過ごしください!(^^)!
ブリージングストレッチ本院のフェイスブックページで写真をUPしていますので宜しければご覧くださいね!(^^)!：http://on.fb.me/QwkPOR
それでは今日も微笑んで言葉にしましょう♪♪
私達は日々あらゆる面で益々良くなっている・・・という事を私は知っている
～～～～～～～～～～～
電車に乗っているとマスクをして、咳をゴホンゴホンとしている人が目立ちますが、咳は硬直して動きが悪くなっている背骨を緩めるための整体反応です！
目を蒸しタオルで温めて緩めてあげるとかなり楽になりますので是非お試しくださいね!(^^)!
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の142ページを参考にしてください。
さて、女性読者からのご相談で多いのが生理に関する事で、とくに「子宮トラブル」で悩まれている女性は急増しています。
生理痛、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮がん、不妊症・・・・病院へ通い、薬を飲みながらも改善せずに悩み続けているようです(-_-;)
女性の身体で一番「陽性」な場所の子宮がまるで冷蔵庫のように冷え切ってしまっている女性もいるのにはビックリしてしまいます(＠_＠;)
手足が冷たくて体温も低い女性は間違いなく、子宮が冷えています！
また、しもやけや、口の周りが荒れていたり、口内炎がよく出来る女性も、子宮が冷えて弱っています(-_-;)
私は常々「女性の一生は骨盤で決まる！」と話していますが、それは子宮と密接なつながりがあるからです。
骨盤の中で、あたかも守られているかのような位置に存在するのが子宮です。
子宮という字をみると、子を産む宮殿と読めますが、これは子宝を宿す「神の御宮」という意味でもあります。
妊娠すると赤ちゃんは産道を通って生まれてきますが、まるで神社の御宮と参道の関係と同じですね(^O^)
これから何回かに分けて、子宮トラブルへの対策を書いていきますが、基本の3点セットというのがあるのでまずはこれを覚えてください。
まずは「食生活の改善と腸の浄化」です。
酵素断食の合宿をすると、大量のおりものが排泄される女性がいますが、現代女性は食生活の乱れによる排泄不良から腸内をはじめ、女性特有の器官にまでかなりの老廃物を溜め込んでしまっています。
なので、食生活の改善による体液のクリーニングを意識して実践して頂きたいと想います。
次に「ストレッチ体操による骨格の調整」です。
子宮にトラブルを抱える女性は、左脚が長くて骨盤が右に捻れている事が多く、足首や踵が冷えている事がほとんどです。
また、手首も硬直しているので、これらを体操で丁寧に整えてあげることも大切なのです。
最後の3つ目が「冷えを抜くための半身浴や足湯」です。
最も陽性である子宮は、実は最も冷えに弱い器官なのです。入浴をシャワーやカラスの行水で済まさずに、下肢（子宮や腎臓）を20分以上温めてあげる習慣をつけるだけでもかなり身体が変わります。
この3点セットはもちろんより細かい方法があり、他にも子宮と関連している場所もありますので次号以降でまた書かせていただきます。
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第615号12月21日【子宮は御宮】
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