第97号【秋の準備】2013年9月4日

こんばんは。

ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。

いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。

このところ雲の流れが速く、空を見ているとあきません。

雲の切れ間から射し込むレンブラント（別名、天使のはしご？）もとてもキレイで想わずカメラを手にしてしまいます。

これから徐々に空の透明度が増し、空の青さがより濃く、より澄んで見えるようになります。

お仕事中の息抜きに、ちょっと外に出て空を見上げてみませんかぁ～？？

きっと心が和みますよ～（*´∀｀*）ﾉ

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8月が終わり、9月になりました。

吹く風はだいぶ涼しくなり、日陰でじっとしていると肌寒く感じるほどです。

日中はまだまだ暑く、汗ばむ陽氣ですが…、確実に季節は秋へと変わってきています。

秋になると私たちの身体にはどんな変化が起きるのでしょうか…？！？！

まず、夏に最大限に開いていた骨盤が冬に向けて徐々に締まり始めるのですが…、

突然やってくる朝晩の冷えから身体を守ろうとして骨盤が無理な締まり方をしてしまうため、捻じれが生じやすくなります。

すると…、捻じれの影響を受けて、または夏の疲れを清算するために咳が出たり、のどが痛んだり、腰痛や下肢の重だるさ、背中の張りといった症状が出やすくなります。

そこで大切なのが、徐々に締まり始めている骨盤の捻りを取りながら、スムーズに締まるように応援をしてあげることです。

不快に想う症状も、すべては秋仕様の身体にすべく身体が調整してくれていることだったのです。

ありがたいですよね。

ちなみに…、骨盤が締まりやすくなると頭蓋骨も引き締まりやすくなるため、二重あご、口角の下がり、顔のむくみ、頭痛、視力の低下…といった症状を改善することもできますよd(≧▽≦*d)

次回は、骨盤の捻れを直すストレッチと骨盤を引き締めるストレッチをご紹介します(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ

どうぞお楽しみに(^^♪

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■今月の講習会のお知らせ■

ブリージングストレッチでは、骨盤の歪みを正し、『しなやかな骨盤』を取り戻していくことが、女性特有の不調を解消し、キレイで氣品ある女性になるための基本であると考えています。

中途半端に緩みっぱなしで、それ以上緩めることも引き締めることもできなくなっている骨盤に動きを与え、しなやかで弾力ある骨盤でますます楽しい＆しあわせな毎日を送りましょうヾ(*´∀｀)ノ

日時：2013年9月15日（日）13:30～15:30
費用：3,500円
講師：馬場 梢（ブリージングストレッチ指導員）
申し込み方法：件名に【骨盤講習会】、本文に【お名前】と【ご連絡先】を明記の上、breathingstretch.seminar@gmail.comまでお送りください。
詳細：http://amba.to/19LfijS


■撫子クラス■

女性の身体の手入れの仕方を実技を交えて紹介していくクラスです。

女性特有の不調を解消し、キレイで氣品ある女性になりましょう（゜▽゜*）♪

詳細：http://amba.to/16SU8f7