こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。
今日は、8月4日（日）に浅草橋の教室で行われる「夏バテ講習会」のご案内と、
これまた同じ8月4日（日）から全9回にわたって、兵庫県芦屋市三条集会所で行われる「夏に強いカラダ作りコース」のご案内です。
暑いからといってクーラーの効いた部屋でグータラしていては、ますます身体はだるくなるばかり…
夏の過ごし方の通信簿は秋口に出ます(￣□￣;)!!
暑い夏だからこそ、心地よいゆったりとしたストレッチで上質な汗をかいて、季節と仲良く、身体と仲良く、快適に過ごしましょう(*´∀｀*)
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■夏バテ講習会■
日時：2013年8月4日（日）13:00～15:00
費用：3,500円
講師：馬場 梢（ブリージングストレッチ指導員）
申し込み方法：件名に【夏バテ講習会】、本文に【お名前】と【ご連絡先】を明記の上、breathingstretch.seminar@gmail.comまでお送りください。
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昨日は満月。
雲の切れ間からこっそり顔を覗かせてくれたお月さまを観ることができました。
お月さまの公転周期28日に似ている、女性にとって身近なものがありますよね。
そう、生理周期です。
生理周期とはつまり、骨盤の開閉周期です。
女性の骨盤は28日かけて、開いたり閉じたりしているのですが…
この開閉がスムーズにいかないとPMSなどの生理トラブルや婦人科系トラブルの原因となります。
開閉がスムーズにいかない理由にはいくつかありますが、主に頭や目の使いすぎ、食べ過ぎ、慢性的な冷えなどがあげられます。
その昔、満月に生理になる女性が多かったといいます。
悲しいかな…、それだけ昔の方に比べて、身体感覚が鈍ってきてしまっているのですね…涙。
先日行われた石川でのセミナー（初級）では、骨盤について詳しい講義と実技が行われました。
チンパンのブログ最新号ではセミナーの内容を分かりやすく紹介していますので、ぜひご覧ください。
http://ameblo.jp/senkotu/
そして今日は19時から女性クラスが行われます。骨盤の体操を中心に行いますので、お時間のある方はぜひお越しください(^O^)ノ
身体は「よし！やるぞ！！」と決めれば、いつからでも変えることができます。
いっしょに自然のリズムに順応したしなやかな身体を目指しましょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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第85号【骨盤】2013年7月24日
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