みなさま、こんばんは
今日は、月に一度開催されている講習会のお知らせです
来月8月は『夏バテ』をテーマにして行います。
暑いからといってクーラーの効いた部屋でグータラしていては、ますます身体はだるくなるばかり
足元から冷えも入りやすいため、実は夏こそ冷えに注意が必要です
夏の過ごし方の
ポイントは…
①呼吸を深くすること
②毒素としての汗をたくさんかくこと
③塩氣を摂ること
暑い夏だからこそ、心地よいゆったりとしたストレッチで上質な汗をかいて、季節と仲良く、身体と仲良く、快適に過ごしませんか
ブリージングストレッチは、ほんのちょっとした動きで『身体は変わる』ということを実感していただけるストレッチです。
ちなみに…「深い呼吸」を手に入れた身体は、夏バテ予防としてだけではなく、排泄力
、女子力（男子力）にも有効ですよ
ぜひお友達やご家族といっしょにご参加ください
もちろんお一人でも大歓迎です
■夏バテ講習会■
日時：2013年8月4日（日）13:00～15:00
費用：3,500円
講師：馬場 梢（ブリージングストレッチ指導員）
申し込み方法：件名に【夏バテ講習会】、本文に【お名前】と【ご連絡先】を明記の上、breathingstretch.seminar@gmail.comまでお送りください。
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2013.8.4（日）_夏バテ講習会
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