【名古屋セミナー】2013年4月21日（日）13時半～16時半
今年も名古屋駅前で、骨盤から夢を叶えるミラクルな時間を起こします!(^^)!『座ここから』の主催で、ツキを呼び、心と身体と魂に響くストレッチを是非体験を！詳細：http://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-11487990444.html
☆氣功合宿in熱海は、お蔭様で満員御礼となりました。全国から沢山のお申込みに心より感謝申し上げます
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おはようございます♪ブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫です。
いつもご愛読頂き有難うございます
時々、セミナーを受講される方から、「整体の施術はしないのですか？」と聞かれるのですが、私個人は、「整体の施術を何度も受けるよりも、自分でストレッチをする方が良い」と考えています。
正しいストレッチを習慣化する事で、構造が整い、重心が中心に集まりやすくなると、勝手に痛みが消えたり、体形が引き締まってきます。
施術で一時的に形や左右差を揃えても、立って歩き出した途端に、重心が身体の外側へ偏ると、また痛みが戻ってきて体形も崩れていくのは明白です。
なので、ご自分で身体を整えるためのストレッチ体操を行うのがベストだと考えています。
今日も、これからマンツーマンレッスンで、しなやかな骨盤と中心軸を洗練させます(^^)/
それでは、今日も微笑んで・・・私は日々あらゆる面で益々良くなっている(^_^)
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ストレッチというと、よくスポーツ前後に行うものと思われたりしています。
また、身体の柔らかさがスポーツの能力を高めるためにも、健康と美容にも不可欠だとも思われています。
確かにストレッチは、元々スポーツ障害を予防するために考案されたものですが、長時間パソコンで作業していたり、車の運転など座りっぱなしだったりすると、
肩や背中や腰などの筋肉が凝ってきて、うっ血状態になりますから、こういった方達にほどストレッチをお勧めしたいのです(^^)
ただ、スポーツの能力については、「ストレッチの柔らかさと、動きの柔らかさ」とはあまり関係がありません(＠_＠;)
そして、健康や美容ともほとんど関係がありません！！
もちろん、硬いよりは柔らかい方がいいのでしょうが・・・。
それよりも、頭の柔らかさや、生き方の柔らかさの方が大切です(^O^)
前屈や開脚がすごく柔らかい人でも、低体温と手足の冷えに生理トラブルで悩んでいる女性は多くいます・・・<`ヘ´>
誤解を恐れずに書きますが、大切なのは、形（フォーム）の柔らかさではなく、『動きの柔らかさ』です！！！
ヨガのポーズが外見上出来ても、骨盤の開閉がスムーズでなければ、身心は快適にはなれません。
あるストレッチのフォームが柔らかくみえても、手足が胴体と無関係で統一性がなければ、『動きの中に隠された異常』に氣づく事はありません。
ストレッチの本質は『格好』にはないのです。
つづく。
春分の日に、「婦人科系トラブル」や「痛み」に対する根本的な予防と改善法を丁寧に指導させていただく講習会が開催されます。
この機会に、是非ご自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか！？
【婦人科系講習会】
ブリージングストレッチ本院・整体師である馬場梢が、女性の立場から女性のための「婦人科系トラブル」に対する「根本的な予防と改善法」を丁寧に指導します。
日時：2013年3月20日（水・祝）13:00～15:00
費用：3,500円
講師：馬場 梢（ブリージングストレッチ指導員）
申し込み方法：件名に【婦人科系講習会】、本文に【お名前】と【ご連絡先】を明記の上、
breathingstretch.seminar@gmail.comまでお送りください。
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第632号3月12日【格好と柔らかさ】
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