【伊勢神宮セミナー】2016年9月9日（金）～11日（日）
キャンセルが出た為、あと2名募集しております！猿田彦神社、外宮、内宮、伊雑宮、二見浦、瀧原宮へと貸し切りバスで移動し、内宮では『正式参拝』を行います。
詳細：http://amba.to/1KJmj7K
【初心者講習会】2016年9月22日（木・祝）13時～15時
7月に行って大好評でした初心者講習会を来月9月に開催することが決定いたしました！祝日ということもあり、前回より30分延長してよりじっくり丁寧に解説＆体操いたします。前回出られた方も、まだ教室に来られたことのない方もぜひご参加ください(*^_^*)
詳細 → http://amba.to/2bdUfuw
【氣功セミナーin湯谷温泉】2016年10月1日（土）～2日（日）
天の氣と地の氣を取り入れて身体で親和させることをテーマに、1300年前からの古湯にて清流の音を聞きながら、ゼロ磁場の滝ともいわれる百聞滝で修練します！
詳細：http://amba.to/2ao980x
－－－－－－－－－－－
こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます<(_ _)>
今朝、埼玉では台風一過で澄みきったキレイな青空に、まるでアートのようなすじ雲を見ることができました。
台風の真っ只中は大変なことも多いですが、過ぎ去った後の空の透明感や清らかさでなんとなく身も心も澄むような氣がします。
時に甚大な被害をもたらす台風ですが、地球が風邪を引いたようなものなのかもしれませんね。
かく言う私も昨日から喉が痛いような...´д` ;
風邪は必要があって引く（引き寄せる）ものです。
有り難く経過を待ちたいと想います。
－－－－－－－－－－－
【サマーキャンペーン☆彡】
骨盤が緩むこの時期、「眠い」「だるい」「疲れが取れない」「やる氣が出ない」等でお悩みの方にオススメの『骨盤ほぐし』と『脚スッキリ』コースがお得です！ → http://amba.to/2atIuRY
－－－－－－－－－－－
◆この1週間のグループレッスン◆
8月17日（水）19:00～胴体クラス（院長）
8月19日（金）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～女性クラス（馬場）
8月20日（土）～22日（月）一年講座のためグループレッスンお休み
8月24日（水）10:30～基礎クラス（馬場）、19:00～胴体クラス（院長）
グループレッスンへの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、どうぞお氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
8月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201608.pdf
9月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201609.pdf
～～～～～～～～～～～
冒頭でも触れましたが、昨日あたりからこのままだと喉の痛みがひどくなりそうな違和感を感じています(´Д`A
私はたいてい風邪を引くときは喉から始まりますが、みなさんは鼻からですか？それとも熱からですか？（なんだか風邪薬のCMみたいですが...笑）
余談ですが、東洋医学では喉の痛みや咳、熱っぽさが特徴の風邪と、鼻水やくしゃみ、寒氣が特徴の風邪の2タイプに分けて考えられていて、その対処法も異なるようです。
喉、咳、熱っぽさの場合には乾燥しないように喉を十分に潤して、これ以上ウイルスが喉に付着するのを防ぐことが大切で、
鼻水、くしゃみ、寒氣の場合にはとにかく身体を温めて免疫を高めることが大切なんだそうです。
引き始めの際の対処法として参考にしてみてください。
さて、話を戻しまして...、
はじめはここ最近の朝晩の涼しさで冷えたのが喉の痛みの原因かなぁと想っていましたが、もしかしたら先週の日焼けが原因かもしれません。
日焼けとは強火で焼いて焦げた魚と同じで、表面だけ焦げていて骨に近い深部は冷えてしまっている状態です。
そこに日焼けをすることで細胞が著しく乾燥するため、この「冷え」と「乾燥」により体調を崩しやすくなってしまうのです。
そこで、身体は8月の終わりから9月9日の重陽の節句の前後頃までにあえて風邪を引いたり、体調を崩すことで、日焼けなどによる夏の疲れの帳尻合わせをします。
ですから、この時期の風邪はむしろウェルカムなのですが...、普段から身体と向き合い、特に日焼けによって動きが鈍くなる呼吸器や骨盤の手入れがきちんと出来ていれば、帳尻合わせの風邪を引き寄せる必要がありませんのでその点は反省ですヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ
それから、日焼けにより仙骨の動きがかたくなるため、女性の方は生理トラブルにも氣を付けましょう。
いつも以上に基本の骨盤の体操を丁寧に行ったり、夜の半身浴と朝の16時間酵素断食で仙骨をはじめとした骨盤の動きに弾力をつけてあげるといいですよd(｡ゝд･)
女性の読者の方で日焼けをしている方は少ないと想います（もしかしたら私ぐらいかもしれませんが...笑）が、お子さんや周りの男性で日焼けをされている方がいて、もし体調を崩されているようでしたら、慌てずにゆっくり経過を待ちましょう。
キャンセルが出た為、あと2名募集しております！猿田彦神社、外宮、内宮、伊雑宮、二見浦、瀧原宮へと貸し切りバスで移動し、内宮では『正式参拝』を行います。
詳細：http://amba.to/1KJmj7K
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7月に行って大好評でした初心者講習会を来月9月に開催することが決定いたしました！祝日ということもあり、前回より30分延長してよりじっくり丁寧に解説＆体操いたします。前回出られた方も、まだ教室に来られたことのない方もぜひご参加ください(*^_^*)
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【氣功セミナーin湯谷温泉】2016年10月1日（土）～2日（日）
天の氣と地の氣を取り入れて身体で親和させることをテーマに、1300年前からの古湯にて清流の音を聞きながら、ゼロ磁場の滝ともいわれる百聞滝で修練します！
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こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます<(_ _)>
今朝、埼玉では台風一過で澄みきったキレイな青空に、まるでアートのようなすじ雲を見ることができました。
台風の真っ只中は大変なことも多いですが、過ぎ去った後の空の透明感や清らかさでなんとなく身も心も澄むような氣がします。
時に甚大な被害をもたらす台風ですが、地球が風邪を引いたようなものなのかもしれませんね。
かく言う私も昨日から喉が痛いような...´д` ;
風邪は必要があって引く（引き寄せる）ものです。
有り難く経過を待ちたいと想います。
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8月17日（水）19:00～胴体クラス（院長）
8月19日（金）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～女性クラス（馬場）
8月20日（土）～22日（月）一年講座のためグループレッスンお休み
8月24日（水）10:30～基礎クラス（馬場）、19:00～胴体クラス（院長）
グループレッスンへの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、どうぞお氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
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9月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201609.pdf
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冒頭でも触れましたが、昨日あたりからこのままだと喉の痛みがひどくなりそうな違和感を感じています(´Д`A
私はたいてい風邪を引くときは喉から始まりますが、みなさんは鼻からですか？それとも熱からですか？（なんだか風邪薬のCMみたいですが...笑）
余談ですが、東洋医学では喉の痛みや咳、熱っぽさが特徴の風邪と、鼻水やくしゃみ、寒氣が特徴の風邪の2タイプに分けて考えられていて、その対処法も異なるようです。
喉、咳、熱っぽさの場合には乾燥しないように喉を十分に潤して、これ以上ウイルスが喉に付着するのを防ぐことが大切で、
鼻水、くしゃみ、寒氣の場合にはとにかく身体を温めて免疫を高めることが大切なんだそうです。
引き始めの際の対処法として参考にしてみてください。
さて、話を戻しまして...、
はじめはここ最近の朝晩の涼しさで冷えたのが喉の痛みの原因かなぁと想っていましたが、もしかしたら先週の日焼けが原因かもしれません。
日焼けとは強火で焼いて焦げた魚と同じで、表面だけ焦げていて骨に近い深部は冷えてしまっている状態です。
そこに日焼けをすることで細胞が著しく乾燥するため、この「冷え」と「乾燥」により体調を崩しやすくなってしまうのです。
そこで、身体は8月の終わりから9月9日の重陽の節句の前後頃までにあえて風邪を引いたり、体調を崩すことで、日焼けなどによる夏の疲れの帳尻合わせをします。
ですから、この時期の風邪はむしろウェルカムなのですが...、普段から身体と向き合い、特に日焼けによって動きが鈍くなる呼吸器や骨盤の手入れがきちんと出来ていれば、帳尻合わせの風邪を引き寄せる必要がありませんのでその点は反省ですヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ
それから、日焼けにより仙骨の動きがかたくなるため、女性の方は生理トラブルにも氣を付けましょう。
いつも以上に基本の骨盤の体操を丁寧に行ったり、夜の半身浴と朝の16時間酵素断食で仙骨をはじめとした骨盤の動きに弾力をつけてあげるといいですよd(｡ゝд･)
女性の読者の方で日焼けをしている方は少ないと想います（もしかしたら私ぐらいかもしれませんが...笑）が、お子さんや周りの男性で日焼けをされている方がいて、もし体調を崩されているようでしたら、慌てずにゆっくり経過を待ちましょう。