◆9月のスケジュール変更のお知らせ◆
9月22日（火・祝）と9月23日（水・祝）のスケジュールが以下のように変更になりました。
旧
9月22日（火・祝）19:00～基礎クラス（馬場）
9月23日（水・祝）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～女性クラス（排泄）
新
9月22日（火・祝）10:30～氣功クラス（院長）、19:00～基礎クラス（馬場）
9月23日（水・祝）お休み
お手数お掛けして申し訳ありませんが、お手元のスケジュールの変更をお願いいたします。なお、PDFは新しいスケジュールに変更済です。
http://www.breathing-stretch.com/201509.pdf
◆お休みのお知らせ◆
8月30日（日）から9月1日（火）までの3日間、メールやお電話によるご予約やお問い合わせ、商品の発送等、全ての業務をお休みさせて頂きます。お休み期間中、みなさまにはご不便をお掛けして申し訳ありませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
－－－－－－－－－－－
こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。
東京ではこの数日過ごしやすい日が続き、朝晩の風が急に冷たくなってきました。
こうした朝晩の冷え込みにより足元、首元を冷やしてしまうと骨盤が捻れやすくなってしまいますから、5分の早起きで「朝の足湯」を習慣にして、身体に冷えを溜め込まないようにしましょう。
そして、一年の中で骨盤が締まり始めるこの時期は捻れを取りながら丁寧に骨盤を整えることが大切です。
冬至に向かって捻れたまま骨盤が締まってしまうと春先の不快な症状の原因にもなりますから今のうちにしっかり整えておきましょう。
－－－－－－－－－－－
【小豆島セミナー】2015年9月4日（金）～9月6日（日）
キャンセルが出ました！！迷っている方、ピンときた方はぜひ一緒に楽しみましょう(^^♪
詳細：http://amba.to/1KokB9S
－－－－－－－－－－－
◆この1週間のグループレッスン◆
8月28日（金）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～基礎クラス（馬場）
8月29日（土）10:30～基礎クラス（馬場）
8月30日（日）～9月1日（火）お休み
9月2日（水）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～女性クラス（骨盤）
グループレッスンへの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、お氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
8月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201508.pdf
9月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201509.pdf
2015年の≪年間予定スケジュール≫をブログにてご確認いただけます。変更や追加等があり次第、随時更新させていただいております。
⇒ http://amba.to/1pPDYQX
～～～～～～～～～～～
左右対称に見える顔も身体の真ん中の正中線に沿って顔を半分に分けてみると左右で微妙に異なっており、多くの方がシンメトリーではありません。（中には左右対称の方もいらっしゃいます）
テレビ番組で芸能人の顔をその方の左半分だけで作ったり、右半分だけで作ったりしているのを観たことがありますが、その明らかな違いにビックリしたことがあります。
どちらかというと緩んでいる側で作られた顔はなんだかぬぼーっとして締まりがないですし、緊張している側で作られた顔はぎゅっとパーツが中心に寄って、どこかキツそうな表情でした。
そう想うと今の顔は左右対称でないことで逆にうまくバランスが取れているのか？！とも想いました（笑）が、よい表情で左右対称なことに越したことはありません。
さて、目、鼻、口などの顔のパーツ、眉や頬骨の高低差、骨格的な顔の大小、そして表情は骨盤の影響を多大に受けています。
例えば、骨盤の歪みによって右脚が短い方は左に比べて右の目が小さかったり、右の鼻の穴が小さい、または細長かったり、右の口角が上がっています。
また、眉や頬骨の高低差は骨盤の歪みによる鎖骨や肩甲骨の左右差から生じ、骨格的な顔の大小は骨盤の弾力による顎関節の状態から生じます。
女性の方なら分かると想いますが、生理で骨盤が緩んでいるときは顔が全体的に緩んであまりイケていない顔ですし、生理が終わって排卵に向かうと顔がみるみる引き締まっていきますよね。（実は私のあだ名である「ふぐ」はこのことから院長に名付けていただきました。笑）
こうして骨盤の状態は顔にはっきりとあらわれますから、骨盤に弾力があって強張りがなく、しなやかな骨盤の持ち主さんの顔には自然と弾力と柔らかさが生まれ、表情が豊かになり、心身の状態も安定しています。
冒頭でも少し触れましたが、秋（春も）は骨盤が大きく変化していく時ですから、骨盤のしなやかさ、弾力が乏しい方は夏の疲れと重なって心身の不調が出やすくなります(T_T)
特に秋は足首から入った冷えが内腿を硬くさせ、その内腿の左右差で骨盤が捻じれやすくなりますから、前後開脚や捻りのストレッチでしっかり骨盤をケアしてあげましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
<<前後開脚>>
![]()
<<捻りのストレッチ>>
![]()
![]()
9月22日（火・祝）と9月23日（水・祝）のスケジュールが以下のように変更になりました。
旧
9月22日（火・祝）19:00～基礎クラス（馬場）
9月23日（水・祝）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～女性クラス（排泄）
新
9月22日（火・祝）10:30～氣功クラス（院長）、19:00～基礎クラス（馬場）
9月23日（水・祝）お休み
お手数お掛けして申し訳ありませんが、お手元のスケジュールの変更をお願いいたします。なお、PDFは新しいスケジュールに変更済です。
http://www.breathing-stretch.com/201509.pdf
◆お休みのお知らせ◆
8月30日（日）から9月1日（火）までの3日間、メールやお電話によるご予約やお問い合わせ、商品の発送等、全ての業務をお休みさせて頂きます。お休み期間中、みなさまにはご不便をお掛けして申し訳ありませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
－－－－－－－－－－－
こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。
東京ではこの数日過ごしやすい日が続き、朝晩の風が急に冷たくなってきました。
こうした朝晩の冷え込みにより足元、首元を冷やしてしまうと骨盤が捻れやすくなってしまいますから、5分の早起きで「朝の足湯」を習慣にして、身体に冷えを溜め込まないようにしましょう。
そして、一年の中で骨盤が締まり始めるこの時期は捻れを取りながら丁寧に骨盤を整えることが大切です。
冬至に向かって捻れたまま骨盤が締まってしまうと春先の不快な症状の原因にもなりますから今のうちにしっかり整えておきましょう。
－－－－－－－－－－－
【小豆島セミナー】2015年9月4日（金）～9月6日（日）
キャンセルが出ました！！迷っている方、ピンときた方はぜひ一緒に楽しみましょう(^^♪
詳細：http://amba.to/1KokB9S
－－－－－－－－－－－
◆この1週間のグループレッスン◆
8月28日（金）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～基礎クラス（馬場）
8月29日（土）10:30～基礎クラス（馬場）
8月30日（日）～9月1日（火）お休み
9月2日（水）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～女性クラス（骨盤）
グループレッスンへの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、お氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
8月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201508.pdf
9月予定表：http://www.breathing-stretch.com/201509.pdf
2015年の≪年間予定スケジュール≫をブログにてご確認いただけます。変更や追加等があり次第、随時更新させていただいております。
⇒ http://amba.to/1pPDYQX
～～～～～～～～～～～
左右対称に見える顔も身体の真ん中の正中線に沿って顔を半分に分けてみると左右で微妙に異なっており、多くの方がシンメトリーではありません。（中には左右対称の方もいらっしゃいます）
テレビ番組で芸能人の顔をその方の左半分だけで作ったり、右半分だけで作ったりしているのを観たことがありますが、その明らかな違いにビックリしたことがあります。
どちらかというと緩んでいる側で作られた顔はなんだかぬぼーっとして締まりがないですし、緊張している側で作られた顔はぎゅっとパーツが中心に寄って、どこかキツそうな表情でした。
そう想うと今の顔は左右対称でないことで逆にうまくバランスが取れているのか？！とも想いました（笑）が、よい表情で左右対称なことに越したことはありません。
さて、目、鼻、口などの顔のパーツ、眉や頬骨の高低差、骨格的な顔の大小、そして表情は骨盤の影響を多大に受けています。
例えば、骨盤の歪みによって右脚が短い方は左に比べて右の目が小さかったり、右の鼻の穴が小さい、または細長かったり、右の口角が上がっています。
また、眉や頬骨の高低差は骨盤の歪みによる鎖骨や肩甲骨の左右差から生じ、骨格的な顔の大小は骨盤の弾力による顎関節の状態から生じます。
女性の方なら分かると想いますが、生理で骨盤が緩んでいるときは顔が全体的に緩んであまりイケていない顔ですし、生理が終わって排卵に向かうと顔がみるみる引き締まっていきますよね。（実は私のあだ名である「ふぐ」はこのことから院長に名付けていただきました。笑）
こうして骨盤の状態は顔にはっきりとあらわれますから、骨盤に弾力があって強張りがなく、しなやかな骨盤の持ち主さんの顔には自然と弾力と柔らかさが生まれ、表情が豊かになり、心身の状態も安定しています。
冒頭でも少し触れましたが、秋（春も）は骨盤が大きく変化していく時ですから、骨盤のしなやかさ、弾力が乏しい方は夏の疲れと重なって心身の不調が出やすくなります(T_T)
特に秋は足首から入った冷えが内腿を硬くさせ、その内腿の左右差で骨盤が捻じれやすくなりますから、前後開脚や捻りのストレッチでしっかり骨盤をケアしてあげましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
<<前後開脚>>
<<捻りのストレッチ>>
