こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。
私事で恐縮ですが…、お蔭様でメルマガ発行部数（登録者数）が1,000部（人）を超えました。
これもひとえにみなさまの温かいご支援あってのことと心より感謝しております<(_ _)>
これからも初心を忘れずに、みなさまに喜んでいただける、そしてみなさまの為になるメルマガを書いてまいりますので、今後共どうぞよろしくお願いいたします。
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◆消費税法改正に伴う対応のご案内◆
このたび消費税法の改正に伴いまして、下記ブログの通り対応させていただくこととなりました。内容をご確認いただき、ご理解とご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます。→http://amba.to/1dDXTVW
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もうすぐ2月が終わり、3月がやってきます。
骨格でいうと、肩甲骨が緩み終え、仙腸関節を中心とした骨盤が緩み始める時です。
2月までにうまく頭蓋骨から肩甲骨にかけてが緩まなかった身体は、まだまだくしゃみや鼻水、咳や目のかゆみなどで緩ませようとしますから、出し切ることで最後の調整のお手伝いをしましょう(*^_^*)
3月に入るといよいよ骨盤が緩み始めるのですが...、頭の使い過ぎ（こだわり）や目の使い過ぎは骨盤の動きに制限をかけ、緩みたいのに緩めない状態を生みます。
生理前症候群と同じですね。
生理前のイライラや氣分の落ち込み、倦怠感、むくみ、腹痛といった症状は骨盤を緩めるための整体反応で、自分の身体感覚に「快」を伴わない偏った変なこだわりやパソコンでの目の酷使、足元の冷えやストレスが原因で骨盤を緊張させたままにしています。
それでも緩まないとなれば異常な食欲を出し、食べることで骨盤を緩めようとします。生理前に食欲が増したり、甘いものが食べたくなるのはこのためです。
女性の骨盤はスムーズに開きながら下がる、つまりふわ～っと緩む動きが一番大切で、その時に「しあわせだなぁ～(*ﾟ▽ﾟ*)」と身体で味わっています。
例えば、美味しいお料理やスイーツを食べたとき…、キレイな自然の景色を目にしたとき…、大好きなペットに触れたとき…。
つまり、骨盤がスムーズにふわ～っと緩むことで女性はしあわせを感じることができるのです。（ちなみに男性は骨盤がキュッと締まることでしあわせを感じます）
有名な一流企業で働く、高級マンションに住む、高収入の男性と付き合う…
しあわせになるための条件や環境を揃えようとするよりも、「しあわせを心の底から味わえる身体を作ること」の方が大切です。
一般的には骨盤の弾力がなくなる原因は運動不足だと考えられていますが、先に述べました通り、実は「頭の使い過ぎ（こだわり）」にあります。
「身体に良い食事やグッズ」にこだわりが強い人ほど、骨盤が硬直し、しあわせを味わえない身体になっているそうです。
いつもお世話になってばかりの身体にひとこと「ありがとう」と伝え、頭の使い過ぎに氣をつけて、骨盤が喜ぶことを行いましょう！
骨盤のスムーズな開閉にはいつもおすすめしている朝の足湯と夜の半身浴が有効です。
来月3月22日（土）には骨盤講習会も行われますから、ぜひご活用くださいヽ(*´∀｀)ノ
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m
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●骨盤講習会●
日時：2014年3月22日（土）13:30～15:30
費用：3,500円
講師：馬場 梢（ブリージングストレッチ指導員）
申込方法：件名に【骨盤講習会】、本文に【お名前】と【ご連絡先】を明記の上、breathingstretch.seminar@gmail.comまでお送りください。
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第133号【しあわせと身体】2014年2月26日
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